Nachdem der erste Outdoor-Fitness-Kurs in diesem Jahr aktuell gut besucht ist, bietet das Laufteam Rotenburg den gleichen Kurs nochmals an. Der Auftakt ist am 26. April und er geht wieder sechs Wochen lang immer mittwochs, diesmal aber wegen der Sommerzeit von 18:00 bis 19:15 Uhr. Treffpunkt ist auf dem Sportplatz der Albert-Schweitzer-Grundschule in Rotenburg (beim Hallenbad).
Die lizenzierte Übungsleiterin Silke Altmann nutzt wieder das Programm „Go to be fit“, um Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination im Freien zu trainieren.
Auf verschiedenen Geh- und Laufabschnitten durch die nähere Umgebung finden sich viele Möglichkeiten für ein abwechslungsreiches Übungsprogramm – Parkbänke, Geländer, Treppenstufen und Mauern werden so zu Trainingsgeräten umfunktioniert.
Ansprechen möchte der Verein damit alle Personen ab 18 Jahren, die ihre Fitness verbessern möchten, egal von welchem Level aus sie gerade starten.
Die Übungen können individuell von leicht bis schwer angepasst werden und sind daher für jeden geeignet.
Anmeldungen sind per Mail an altmann.rotenburg@gmx.net möglich.
Die Kursgebühr von 30 Euro für die sechs Wochen und das Material kann bei Kursstart entrichtet werden.
Ab Mittwoch, 26.04., ist ein weiterer Kurs in Planung, der jeweils um 18:00 Uhr starten soll.
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