Für alle, die mit mehr Bewegung ins Frühjahr starten wollen, bietet das Laufteam Rotenburg jetzt einen Laufkurs für Anfänger und Wiedereinsteiger an.
Der Kurs beginnt am 18. März und geht über sechs Wochen;
Treffpunkt ist immer dienstags um 18:00 Uhr am Rotenburger Bahnhofsvorplatz beim Bürgersaal. Die einzelnen Einheiten dauern 45 Minuten.
Unter Anleitung von ausgebildeten Lauftrainern wechseln sich anfangs kurze Laufabschnitte mit Gehpausen ab. Danach werden die Laufabschnitte jede Woche weiter ausgedehnt und die Gehpausen reduziert. So kann jeder in relativ kurzer Zeit das Ziel erreichen, etwa 20 bis 30 Minuten am Stück zu laufen. Sportgesundheit wird dabei natürlich vorausgesetzt.
Die Kosten betragen insgesamt 25 Euro und Anmeldungen sind ab sofort formlos möglich unter altmann.rotenburg(at)gmx.net oder über das Kontaktformular von dieser Homepage.
