Einen sechswöchigen Outdoor-Fitness-Kurs veranstaltet das Laufteam Rotenburg ab Mittwoch, 04. Mai.
Der Kurs startet um 18:45 Uhr auf dem George-Hollender-Sportplatz an der Grundschule Rotenburg und dauert eine Stunde.
Die lizenzierte Übungsleiterin Silke Altmann möchte das neue Programm „Go to be fit“ nach einer speziellen Weiterbildung anbieten; hierbei werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination trainiert.
Auf verschiedenen Geh- und Laufabschnitten durch die nähere Umgebung finden sich überall Möglichkeiten für ein abwechslungsreiches Übungsprogramm – Parkbänke, Geländer, Treppenstufen und Mauern werden so zu Trainingsgeräten umfunktioniert.
Ansprechen möchte der Verein damit Personen zwischen 18 und Anfang 60, die ihre Fitness verbessern möchten, egal von welchem Level aus sie gerade starten.
Die Übungen können individuell von leicht bis schwer angepasst werden und sind daher für jeden geeignet. Anmeldungen sind per Mail an altmann.rotenburg(at)gmx.net möglich.
Die Kursgebühr für die kompletten sechs Wochen in Höhe von 50 Euro kann bei Kursstart entrichtet werden. Vereinsmitglieder zahlen nur die halbe Kursgebühr!
